Die Kunst von Gwyneth Paltrows „Everything Shower“

Jul 16, 2023

Egal, ob es sich um ein Mittagessen mit Knochenbrühe oder Vagina-Kerzen handelt, Gwyneth Paltrow hat im Laufe ihrer Zeit ein paar organisch aufgezogene Federn geschüttelt und sich damit unwissentlich vom Proletariat abgegrenzt. Aber als die Goop-Gründerin kürzlich ihre „Alles-Duschen“-Routine in den sozialen Medien veröffentlichte, sprach sie die Massen an. „Haben Sie jemals eine „Alles-Dusche“-Routine gemacht, bei der Sie sich so unglaublich gepeelt fühlen und alles glänzend und blitzsauber ist?“ Sie fragte.

Der Suchbegriff explodiert jetzt auf TikTok, und Derms und Influencer nutzen die Plattform gleichermaßen, um Tausenden zu zeigen, wie es geht. Stimmungsaufhellend und zeitsparend: Die Umwandlung Ihrer täglichen Dusche in einen Ganzkörper-Dienerservice ist nicht nur klug, sondern genau das Gegenmittel, das wir gerade brauchen. Egal, ob Sie sich auf einen Urlaub vorbereiten oder Freude an diesem Wetterumschwung im Hochsommer wecken möchten: Befolgen Sie diese sieben Schritte, um von Kopf bis Fuß strahlend zu werden.

Vorausgesetzt, Sie reinigen und spenden Feuchtigkeit vor dem Schlafengehen, nehmen Sie sich noch ein paar Minuten Zeit, um Ihre Kopfhaut einzuölen. Die Qual der Wahl: Multitasking-Haaröl mit Rosmarinöl von Larry King Hair, 55 £, ist reich an Rosmarinöl, das derzeit wegen seiner wachstumsfördernden Eigenschaften im Trend liegt. Mit der Pipette direkt auf die Kopfhaut auftragen und gut einmassieren. Wenn Sie Zeit haben, wickeln Sie Ihr Haar 20 Minuten lang in ein heißes, dampfendes Handtuch, damit die Inhaltsstoffe besser eindringen können (machen Sie ein Handtuch nass, klingeln Sie es aus und stellen Sie es für eine Minute in die Mikrowelle, um Dampf aus der Dusche zu holen) – Probieren Sie das intelligente Haarhandtuch von Act+Acre für 26 £. Andernfalls binden Sie Ihre Haare zusammen und setzen Sie eine Duschhaube auf, um Ihre Bettwäsche zu schonen.

Das Bürsten des trockenen Körpers ist für Uneingeweihte der Vorgang, bei dem harte Borsten in Auf- und Abwärtsbewegungen (in Richtung Herz) über die trockene Haut geführt werden. Es scheint nicht intuitiv zu sein, ist aber der Verwendung eines Luffas oder eines Körperquastes überlegen, da es die Lymphdrainage (die natürliche Art des Körpers, Giftstoffe zu entfernen) unterstützt und die trockene oberste Hautschicht ablöst, sodass sie für die Aufnahme von Körperpflegebestandteilen vorbereitet ist. Das Gefühl ist, auch wenn es zunächst kratzig ist, belebend und macht seltsamerweise süchtig. Gywneths ergonomisch gestaltete GOOP G.TOX Ultimate Dry Brush (£22) ist eine Eliteversion dieses Badezimmer-Basics.

Wenn Sie Schritt eins befolgt haben, müssen Sie das Shampoo doppelt anwenden. Garniers Ultimate Blends Hair Food-Sortiment (6 £) besteht zu 97 % aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, die frei von Silikonen sind, sodass keine Ablagerungen entstehen. Shampoo eins dient zum Entfernen von Ölrückständen, zum Lösen von Schmutz, Stylingprodukten und Schadstoffen; Shampoo Nr. 2 sorgt für eine letzte Erfrischung und den wohltuenden Schaum. Geben Sie zu diesem Zeitpunkt eine Massagebürste in die Mischung, um Ihre Kopfhaut zu stimulieren und die Durchblutung anzukurbeln. Das Briogeo Scalp Revival Stimulated Therapy Massagegerät (£16) ist leicht zu greifen und zu manipulieren. Überspringen Sie diesen Schritt nicht, er sorgt für einen Moment der Achtsamkeit und hilft, verkrampfte Haarfollikel zu entlasten, sodass die Nährstoffe ungehindert in den Bereich fließen können, was ein gesundes Haarwachstum fördert. Spülen Sie das Haar aus und tragen Sie eine Spülung oder eine Haarmaske auf, wenn Sie mehr Feuchtigkeit benötigen. Haare hochdrehen und mit einer Haarspange fixieren. Du bist noch nicht fertig.

Während Ihre Spülung einzieht, treten Sie zur Seite und tragen Sie ein Körperpeeling auf, damit der Dampf aus der Dusche Ihre Poren öffnet. Probieren Sie Necessaire The Body Exfoliator Eucalyptus (30 £), hergestellt aus vulkanischen Bimssteinpartikeln und chemischen Peelings (AHAs, BHAs und PHAs). Reinigen Sie alles mit einem belebenden, duftenden Duschgel. Das Re-charge Black Pepper Bade- und Duschgel von Molton Brown (£25) ist ein Publikumsliebling, der sowohl erfrischend als auch erdend ist. Rasieren Sie sich, wenn Sie dies tun, mit der Seifenlauge.

Spülen Sie die Spülung aus und bürsten Sie Ihr Haar, wenn es zu Verfilzungen neigt, mit einem breitzinkigen Kamm oder einem haarschonenden Werkzeug wie dem Wetbrush Go Green Detangler (£10) von unten nach oben durch, damit es nicht reißt Stränge. Wenn Sie es noch nicht getan haben, putzen Sie Ihre Zähne, und da wir gründlich vorgehen, lohnt es sich, eine Nagelbürste in der Nähe zu haben. Entfernen Sie damit alle Partikel unter Ihren Fingernägeln und befeuchten Sie die Nagelhaut mit Ihrer Handcreme, sobald Sie die Fingernägel verlassen.

Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit heißem Wasser zu waschen, da dies zu platzenden Kapillaren führen kann. Drehen Sie den Regler auf „Kalt“ und reinigen Sie das Gesicht in einem lauwarmen Strahl mit einem hautbarrierefreundlichen Gesichtswaschmittel, das die Haut nicht angreift. Byomas Creamy Jelly Cleanser für 10,99 £ ist ein solcher Kauf. Oder probieren Sie den Gentle Micellar Antioxidant Cleanser von The Outset für 32 £. Lassen Sie Ihr Gesicht so lange in den kalten Wasserstrahl, wie Sie es aushalten können (Studien zeigen, dass das Eintauchen Ihres Gesichts in eine Schüssel mit Eiswasser genauso große Auswirkungen auf Ihre Energie und Stimmung hat wie das Eintauchen Ihres ganzen Körpers in ein kaltes Bad) und behandeln Sie es Spülen Sie Ihr Haar auch kalt aus – das schließt den Haarschaft und sorgt für mehr Glanz.

Verlassen Sie die Dusche und tragen Sie auf die noch feuchte Haut ein Körperserum oder Öl auf. Es ist eine Investition, aber Dr. Barbara Sturm Super Anti-Aging Body Serum, 170 £, ist auf einem anderen Niveau. Es kombiniert Hyaluronsäure mit stärkenden Peptiden und Wirkstoffen, die normalerweise nur in hochwertigen Gesichtsseren verwendet werden, und sorgt so für einen nicht fettenden Glanz des Körpers. Alternativ ist Clarins Aroma Tonic Hydrating Oil-Balm (£35) wie ein edler Vicks VapoRub für Ihre Gliedmaßen, der den belebenden Duft von Bio-Feldminze, Geranie und Rosmarin mit tief feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Sheabutter und Haselnussöl für ein glänzendes Finish kombiniert dauert.

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